ابتيفا
مساحة آمنة لفهم القلق
والحزن خطوة بخطوة
نساعدك على فهم مشاعرك، تنظيم أفكارك،
وبناء خطوات عملية تناسب حياتك.
وبناء خطوات عملية تناسب حياتك.
نساعدك في مواجهة ما تشعر به
تصميم بسيط يساعدك على تسمية الشعور، فهمه، ثم البدء بخطوة عملية صغيرة.
كيف يعمل ابتيفا؟
رحلة بسيطة من تسجيل الشعور إلى فهم النمط ثم بناء خطوات قابلة للتطبيق.
سجّل شعورك
اختر ما تشعر به بطريقة بسيطة وسريعة.
افهم النمط
شاهد العلاقة بين الشعور، الأفكار، والسلوك.
ابدأ بخطوة صغيرة
احصل على أهداف بسيطة وقابلة للتطبيق.
تابع تقدمك
راقب تغيراتك مع الوقت بطريقة واضحة.
عن العيادة
في عيادتنا ندمج بين الخبرة الطبية والمتابعة القريبة للوصول إلى فهم أدق لمشكلتك، من خلال جلسات منظمة تجمع بين الاستبيانات، الأهداف الصغيرة، والحوار العملي بين الجلسات.
متابعة نفسية بأسلوب قريب وبسيطبدون وصمة أو كلمات ثقيلةخطوات عملية تناسب الحياة اليومية
ابتيفا ليس بديلاً عن الطوارئ أو العلاج المتخصص للحالات الشديدة، لكنه مساحة بداية آمنة لفهم القلق والحزن والضغط اليومي بطريقة هادئة ومنظمة.
ما يميز تطبيق ابتيفا
الأدوات داخل التطبيق مصممة لتكون بسيطة، هادئة، ومفيدة بين الجلسات.
استبيانات ذكية
تساعدنا على فهم حالتك وتقديم دعم أدق يناسب احتياجك.
تسجيل المزاج
سجل مشاعرك يوميًا وافهم نمطك بشكل أوضح.
أهداف ذكية
خطوات صغيرة وواضحة تساعدك على التقدم بثبات.
خريطة التقدم
تابع رحلتك وشاهد تطورك خطوة بخطوة.
ابدأ رحلتك مع ابتيفا اليوم
إذا كنت تشعر بالقلق، الحزن، أو الضغط، ابدأ بخطوة صغيرة تساعدك على فهم نفسك أكثر وبناء حياة أفضل — بدون وصمة وبطريقة عملية.
جميع الحقوق محفوظة © 2026 Ibtiva Clinic